こんにちは♪しゅはりんです。
当ブログでは、
「内向型」や「HSP」の人にとって、
人生をより良い方向に進める上で効果的な情報をお伝えする
ことをコンセプトとしています。
色々な情報をお伝えしていきますが、
このブログ全体を通して最もお伝えしたいことは、以下の2点になります。
①：頭の中を「ポジティブで満たす」ようにコントロールすること。
②：①の状態で、「内向型・HSPに向いている戦略」を「自分で選択」して、活用していくこと。
当ブログ内で色々な「戦略」や「情報」をお伝えしていきますが、
当ブログで最も重視していることは、この2点です。
①：頭の中を「ポジティブで満たす」ようにコントロールすることが大切な理由
ポジティブで頭を満たしていると、ポジティブなことをキャッチできるようになる
「赤いものがどこにあるか見つけてください」
こう質問された状態で周りを見ると、いつも以上に赤いものが目に入ってきませんでしたか？
人間は特定のものを意識した状態だと、
それに関する情報をいつも以上にキャッチしやすくなる性質があるそうです。
頭の中を「ポジティブ」で満たすことが大切な理由もここにあります。
頭の中がポジティブで満たされていると、
普段からポジティブな出来事に意識が向きやすくなったり、
ポジティブな思考回路になりやすくなります。
逆に頭の中が「ネガティブ」で満たされていると、
自分では意識していなくても、
ネガティブな出来事に意識が向きやすくなったり、
ネガティブな出来事としてとらえやすくなってしまいます。
頭の中が「ポジティブ」「ネガティブ」のどちらで満たされているかで
人生の生きやすさは大きく違ってくるでしょう。
ぜひ、頭の中を「ポジティブ」で満たしていきましょう！
頭の中を「ポジティブ」で満たす具体的な方法は、
後ほど紹介します♪
どんな効果的な「戦略」も、使うときに頭の中の状態が不適切だと効果を発揮しきれない
当ブログでは、「内向型」や「HSP」の人にとって
効果的になる可能性が高い「戦略」を紹介していきます。
ただ、頭の中が「ネガティブ」で満たされている状態だと、
たとえ効果的な「戦略」だったとしても、
その効果を発揮しきれない危険性があります。
同じ出来事に対しても、気分が高揚してる状態と沈んでる状態では
感じ方が違ってくるのは、誰しも経験があると思います。
どんなに良い道具も、使い手が怪我している状態だったり、
不安にとらわれている状態だったら、うまく活用しきれないですよね。
「戦略」それ自体も大切ですが、
それ以上に「どういう状態で使うか」が大切です。
「戦略」を効果的に活用するためにも、
頭の中を「ポジティブ」で満たしていきましょう♪
②：①の状態（頭の中が「ポジティブ」で満たされている状態）で、「内向型・HSPに向いている戦略」を「自分で選択」して、活用していくことが大切な理由
頭の中が「ポジティブ」に満たされていても、「合わない戦略」を使っていると、効果が期待できない
頭の中が「ポジティブ」で満たされている状態の次に大切になるのが、
「内向型・HSPに向いている戦略」を「自分で選択」して、活用していくこと
になります。
どんなに良い戦略でも、内向型・HSPにあっていない戦略だと、
期待する結果は得られないでしょう。
あくまで例ですが、ペンギンは「水中を素早く移動する」という戦略を選べば
自由自在に移動できますが、「陸上を走る」という戦略を選んでしまうと
よたよた移動することしかできないですよね。
「成長マインドセット」につながる
戦略を「自分で選択」することも大切になります。
この1番の理由は、「成長マインドセット」につながるためです。
※他にも、「自己コントロール感の向上につながる」、「自己決定感につながる」といった理由もありますが、詳細は別の記事でご紹介します。
①の状態（頭の中が「ポジティブ」で満たされている状態）で、「内向型・HSPに向いている戦略」を「自分で選択」していきましょう♪
頭の中を「ポジティブ」で満たす方法
頭の中を「ポジティブ」で満たす方法は、以下の5つになります。
①ポジティブをさらにポジティブへ
②ポジティブをそのまま
③ネガティブをポジティブへ
④ネガティブをスルー
⑤ポジティブをネガティブに変換してしまう要素を排除
①ポジティブをさらにポジティブへ
ポジティブなことが起きた時に、さらにポジティブなことに変換することです。
具体的な方法については、下記のカテゴリーをご覧ください♪
https://shuharinist.com/category/brain-positive/positive-to-positive
②ポジティブをそのまま
ポジティブなことが起きた時に、そのまま受け取ることです。
具体的な方法については、下記のカテゴリーをご覧ください♪
https://shuharinist.com/category/brain-positive/positive-realise
③ネガティブをポジティブへ
ネガティブなことが起きた時に、ポジティブな要素に変換したり、
ポジティブな側面に着目することです。
具体的な方法については、下記のカテゴリーをご覧ください♪
https://shuharinist.com/category/brain-positive/negative-to-positive
④ネガティブをスルー
ネガティブなことが起きた時に、反応しないことです。
具体的な方法については、下記のカテゴリーをご覧ください♪
https://shuharinist.com/category/brain-positive/through-negative
⑤ポジティブをネガティブに変換してしまう要素を排除
ポジティブなことが起きた時に、それをネガティブに変換してしまう要素を排除することです。
具体的な方法については、下記のカテゴリーをご覧ください♪
https://shuharinist.com/category/brain-positive/prevention-positive-to-negative
まとめ
繰り返しになりますが、
このブログ全体を通して最もお伝えしたいことは、以下の2点になります。
①：頭の中を「ポジティブで満たす」ようにコントロールすること。
②：①の状態で、「内向型・HSPに向いている戦略」を「自分で選択」して、活用していくこと。
具体的な「方法」や「戦略」は各記事で紹介していきますが、
当ブログで最もお伝えしたいことは上記2点になります。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます♪
